Intenta no olfatear. Sople la nariz cuando surja la necesidad de evitar que las mucas se pongan.
Mantenga el cuello y el pecho abrigados con jumpers y bufandas.
Tome vitaminas (B, C, D) y coma sano para disminuir la duración de su resfriado.
No permanezca en interiores por largos períodos de tiempo. Salga (incluso en clima frío) para llenar sus pulmones de aire fresco. Aunque no debe exponerse al aire particularmente frío durante demasiado tiempo, especialmente sin una cobertura adecuada.
Enjuague bucal y gorgoteo
Trate el dolor de garganta con dulces / líquidos para la tos y antiinflamatorios.
Duerma lo suficiente, bebe agua según sea necesario.
Bebidas calientes, por ejemplo, té, grosella negra, limón caliente y miel para ayudar a calmar.