Cómo lidiar con el insomnio causado por el estrés, la ansiedad y la soledad

En cuanto a lo que te estresa y te pone ansioso es el primer paso. También antes de acostarse, obtenga una rutina que lo calme. Escribí un artículo sobre este mismo tema que hay remedios naturales para ayudarte…
Creo que usar una bomba de insulina me deprime y me pone ansioso. ¿Hacer inyecciones con un bolígrafo me ayudaría a sentirme más normal?

(esta respuesta no debe tomarse como consejo u opinión médica). Como diabético tipo 1, pasé 46 años administrándome inyecciones de insulina y los últimos 4 y un poco con una bomba de insulina. Me resistí a pasarme a…
Cómo ayudar a mi novio que tiene ansiedad y depresión que lo llevan a su insomnio

Conforme pasa el tiempo, su novio encontrará cada vez menos consuelo de los masajes y abrazos. Su ansiedad probablemente se convertirá en un trastorno de ansiedad real que luego puede convertirse en un trastorno de pánico. Dado un…
¿Por qué me da ansiedad cuando mi hija no duerme y sacude su pierna todo el tiempo?

Probablemente le preocupa que algo esté mal con ella médicamente. Llévela al médico para explicarle que no ha estado durmiendo y que tiene la costumbre de temblar. Esperemos que el doctor pueda descubrir por qué.
Cómo reducir la ansiedad en la vida

Hola, Sugeriría sentarse y hablar con un buen terapeuta en su área y hablar de esto. No recomendaría la medicación Los medicamentos para dormir pueden exacerbar la ansiedad y causar depresión. También recomendaría la meditación, especialmente una meditación…
Cómo superar el insomnio como resultado de la ansiedad / temor de que mi novio se masturbe mientras estoy dormido

Nota para futuros lectores: El OP ha elaborado sobre su situación en los comentarios de esta respuesta; Tengo algunas cosas mal. Por favor, tome esta respuesta con un grano de sal. Bueno. Voy a ser brutalmente honesto aquí,…
¿Es normal para mí despertar con estrés y ansiedad después de un sueño espeluznante?

Puede entender la bicicleta como un símbolo de equilibrio, equilibrio en la vida. Una bomba es un símbolo de ira, ira potencialmente explosiva. Como la bomba está debajo de la bicicleta, significa que esta ira potencialmente explosiva está…
¿Puede la depresión / ansiedad hacer que las personas piensen que tienen alergias a los alimentos?

Los problemas psicológicos pueden ser misteriosos y frustrantes y la víctima puede buscar factores externos para culparlos. No hay nada de malo en ello. De hecho, muchos de esos problemas son causados ​​por alergias alimentarias. Hasta hace poco,…
¿Qué enfermedad es peor en términos de sufrimiento personal, cáncer o depresión / ansiedad?

Como alguien que casi murió en 2013 pancreatitis y clostridium 2015 difficle c-diff que el dolor físico puede enmascarar la enfermedad mental subyacente. Ahora tengo artritis en la columna después de perder 60 libras y toda la fuerza…
¿Qué tan unidos están la trifecta del insomnio primario crónico, la depresión y la ansiedad? ¿Qué debería tratarse primero y cómo?

Dormir. Dormir dormir dormir. El sueño está ligado a todo. Advertencia: no tengo problemas crónicos de ansiedad, pero a veces me veo envuelto en mi propia cabeza y en mis propios pensamientos, y esto se ve agravado en…