¿Qué tan unidos están la trifecta del insomnio primario crónico, la depresión y la ansiedad? ¿Qué debería tratarse primero y cómo?
Dormir. Dormir dormir dormir. El sueño está ligado a todo. Advertencia: no tengo problemas crónicos de ansiedad, pero a veces me veo envuelto en mi propia cabeza y en mis propios pensamientos, y esto se ve agravado en…