¿Por qué mis hijos no pueden despertarse en la escuela, pero los fines de semana se levantan temprano?

¿Quién espera con ansias el trabajo o una visita al médico o algo que están obligados a hacer, lo que les proporcionará más obligaciones en las que no tienen interés? Además, no tienen la disciplina establecida para tales…
Cómo despertar adecuadamente

Parece que te esforzaste demasiado y necesitas tiempo extra para recuperarte. Reevalúa tu estilo de vida; ¿Tomaste suficiente tiempo de relajación y descansos durante el día? ¿Hubo algún evento estresante recientemente? ¿Necesitas un tiempo libre? Tu cuerpo está…
¿Qué es mejor para despertarse renovado: Wake Up Light o Sleeptracker?

No hagas que todo descanse al despertar renovado. Gran parte del tiempo no lo harás, y si es mejor tener una forma de restaurar la energía que no conseguiste al dormir, esto se puede hacer con el ritual…
¿Qué te inspira y te excita cuando te levantas por la mañana?

Mi interés en dibujar kolam ( Rangoli / Pattern) y mi barrio niño de 8 años me inspira a despertarme por la mañana. Una familia dulce ( mamá, papá, 2 niños, abuelos) reside en nuestra calle. El niño…
¿Es bueno tener marañón temprano en la mañana con buen estómago?

Ideal es jugo de naranja casero fresco para comenzar el día, en lugar de anacardos o almendras. Puede tener la última media hora después de su jugo. Por experiencia personal, recomiendo el jugo de naranja incluso en lugar…
Tengo muchas ambiciones y pasatiempos, pero no soy particularmente bueno en ninguno. La razón probablemente tiene que ver con mi pereza crónica. ¿Cómo me despierto y realizo mis sueños?

Cuando sientas que tienes que hacer algo pero no tienes ganas de hacerlo, pregúntate por qué deberías estar haciendo eso. De esa forma te convencerás y una vez que comiences no querrás detenerte. De esta forma, crea una…
¿Por qué siempre me levanto temprano en la mañana a pesar de que sé que no duermo lo suficiente?

Su cuerpo liberará hormonas para despertarlo a una hora regular. Es posible que no esté durmiendo bien, ya sea por perturbaciones como el ruido o la luz, o una condición como la apnea del sueño, que hace que…
Cómo asegurarme de que me levanto temprano en la mañana

bueno, eso depende. Si tiene más trabajo físico, se duerme lo más pronto posible y toca la cama. Pero, naturalmente, dormimos varias horas para recuperar la energía de nuestro cuerpo hasta que el cuerpo se sienta relajado. Así…
Tengo un sueño muy ligero; Me despierto de los ruidos más débiles que hacen los otros residentes que se despiertan antes que yo. Dormir con música no es cómodo debido a los tapones para los oídos, también la música interrumpe mi sueño. ¿Que puedo hacer?

1. Compre tres tipos diferentes de tapones para los oídos. Pruebe cada uno y use el que se sienta más cómodo. 2. Bebe un té de manzanilla antes de acostarte. 3. Estírate antes de acostarte. 4. Date un…
¿Por qué algunas personas necesitan silencio cuando se despiertan?

Gracias por A2A MEEE !!! Necesito un silencio perfecto después de despertarme. El sueño envuelve nuestro cuerpo en serenidad. Me tomo mi tiempo para hacer la transición. Por lo general, me levanto a los sonidos de: 1. Mi…