Parece que te esforzaste demasiado y necesitas tiempo extra para recuperarte.
Reevalúa tu estilo de vida; ¿Tomaste suficiente tiempo de relajación y descansos durante el día? ¿Hubo algún evento estresante recientemente? ¿Necesitas un tiempo libre?
Tu cuerpo está tratando de decirte algo, será mejor que lo escuches.
Cómo despertar adecuadamente
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Estira tanto como te apetezca. No hay forma de hacerlo. Simplemente hazlo de la manera que tu cuerpo necesita. Luego beba mucha agua y tome algo de fruta. Ponga un poco de música y lárgate.
El ejercicio lo hará sentir mejor y diferente por el resto del día.
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