¿Cuáles son los mejores momentos para no usar mi teléfono?

El teléfono es el gadget más difícil de evitar. Cada vez que su teléfono vibra tiene la curiosidad de echarle un vistazo. Entonces, el mejor momento para evitar su teléfono es Cuando estás en una conversación a solas…
Cómo cambiar mi ritmo circadiano al de una persona de la mañana

Comience la noche anterior. Y eso no significa que deba permanecer despierto toda la noche mirando la televisión, preparándose para un examen o festejando hasta el amanecer (¡aunque hay excepciones!). Significa que puede crear hábitos pequeños, realizables y…
¿Qué es lo primero que alcanza por el instante en que abre los ojos por la mañana?

¿Qué es lo primero que alcanza por el instante en que abre los ojos por la mañana? Su respuesta a esta pregunta podría ser una respuesta de una sola palabra, pero espero una explicación de por qué hace…
¿Qué implica tu rutina de felicidad? ¿Qué tipo de cosas haces rutinariamente para mantener tu cordura, o para regalarte algo agradable?

Imagina que vas a una fiesta donde la mejor comida está disponible sin ningún costo y sin ningún límite. Solo has soñado con una fiesta y una comida así en tu vida. Entonces come la mejor comida al…
¿Encuentra tiempo para soñar despierto? ¿Es un mal hábito soñar despierto?

Entonces, antes que nada, sí, siempre encuentro el tiempo para soñar despierto. Desde que me deprimí y comencé a sentirme solo, fue una de las únicas cosas que disfruté. Podría crear un mundo diferente para mí y vivir…
¿Cuál es una buena tradición de la mañana?

Bueno, hay muchas respuestas a esta pregunta que podrían colapsar mi respuesta, así que vayamos con la respuesta más “convencional”: Nuestro ritual de fin de semana de sábado por la mañana es el mejor. Mi esposa y yo…
Cómo usar la ley de la atracción cambia mi hábito de levantarme tarde en la mañana y la adicción al sueño

Dos cosas para ti: Lo que usted llama “levantarse tarde” y “adicción al sueño” es en realidad síntomas de falta de sueño. En términos de la Ley de la Atracción, las células de su cuerpo están naturalmente alineadas.…
Cómo hacer para dejar de procrastinarme, irme a la cama temprano y levantarme temprano

¡Date un período de prueba de 30 días para adoptar varios trucos de rutina nocturnos para darle a tu mente atareada una estructura muy necesaria! Si realmente quieres levantarte temprano, prepárate la noche anterior. Aquí hay 7 trucos…
Cómo evitar perder el enfoque en mis objetivos después de despertarme

Estas son las 6 mejores lecciones que aprendí sobre motivarme diariamente para lograr mis objetivos: 1.Sólo usted es responsable de su éxito. La verdad es que nadie te va a dar el éxito. No hay una píldora mágica…
Si soy más productivo durante la noche, ¿debo mantener mi hábito de dormir (y despertar) realmente tarde?

Solía ​​ser así. Estaba convencido de que solo era un ave nocturna. La razón por la que su mente está completamente despierta hasta tarde es solo porque el reloj de su cuerpo ha sido condicionado para estar completamente…