Cómo despertarse tarde por la mañana

Hola, Arney. Lee mi respuesta a una pregunta similar aquí. Vijay Saxena responde: ¿Por qué no puedo dormir 6 horas seguidas? Estoy alterando ligeramente mi respuesta para que usted cumpla con su edad. Si realmente desea ‘disfrutar’ de…
¿Qué hierbas naturales ayudan a los sueños lúcidos?

Normalmente no tomo suplementos, pero en el espíritu de la investigación, he intentado algunos. Mi sueño a veces puede aparecer y desaparecer, y cuando, por alguna razón, se encuentra en un punto bajo, he probado diferentes suplementos para…
Cómo dormir bien en una casa ruidosa

Solo usa los tapones para los oídos para dormir y ten un sueño tranquilo incluso en la multitud
¿Cómo maneja George Church su narcolepsia?

Vea este artículo de STAT sobre cómo hizo uso de él: George Church atribuye sus ideas visionarias a la narcolepsia.
¿Cómo se pueden verificar los récords mundiales de los tiempos de sueño más largos cuando el durmiente puede fingir tan fácilmente estar dormido?

Sus ondas cerebrales son probablemente monitoreadas.
¿En qué videojuegos es más común que las personas tengan sueños lúcidos después de jugar con ellos?

No estoy seguro de tener una respuesta a su pregunta, pero puedo compartir mi experiencia. Recuerdo que solía experimentar sueños lúcidos después de jugar Grand Theft Auto: San Andreas durante horas y horas. Creo que fue debido a…
Cómo adoptar menos horas de sueño mientras se mantiene la energía suficiente para estudiar y trabajar

La recomendación común de la mayoría de las asociaciones del sueño es tratar de dormir 8 horas por día. Hay una serie de artículos interesantes que cuestionan esto y ofrecen alternativas para dormir menos. 5 horas de sueño…
Cómo prevenir el estrés para poder dormir

¿Cómo evito que el estrés pueda dormir? Debido a mis exámenes finales, tuve estrés y dormí solo 3-4 horas los últimos tres días, aunque quería dormir más. Hoy (o ayer) a las 6:00 PM, terminé de estudiar para…
Sueño: ¿Qué genes se expresan preferencialmente durante el sueño de onda lenta, en comparación con otras etapas del sueño?

En este trabajo, los investigadores informaron sobre un aumento del sueño NREM específico de la expresión de los siguientes genes: c-fos y Arc, ambos implicados en la potenciación a largo plazo. de sinapsis después de aprender durante la…
Sueño: ¿Qué genes se expresan preferencialmente durante el sueño REM, en comparación con otras etapas del sueño?

Se llevaron a cabo estudios sobre la expresión cerebral del gen inmediato-temprano asociado a la plasticidad (IEG) zif-268 durante el sueño SW y REM en ratas expuestas a una rica experiencia sensoriomotora en el período anterior de vigilia.…