¿Cómo lograste tu primer sueño lúcido?

Hace unos 30 años estaba leyendo un libro que tenía algunas cosas muy interesantes que decir acerca de los sueños. Se me ocurrió que no sabía absolutamente nada sobre los sueños, mucho menos sobre los míos. De hecho,…
Siempre he tenido problemas para dormir. ¿Esto puede ser porque soy un INTJ?

Parece que tu mente no está siendo estimulada lo suficiente durante todo el día, por lo que todavía está funcionando por la noche, y sí puede ser analizadora, como INTJ es propenso a ser. Sugiero música que distraiga…
Cómo tratar con mi esposa “alondra” cuando soy un “noctámbulo”

No necesita pasar su vida matrimonial unida a la cadera de su cónyuge. Probablemente ya sepas esto, pero vale la pena repetirlo. Dicho esto, puede ser difícil hacer malabares con las vidas laborales, las vidas en el hogar,…
¿Podemos soñar dos dimensiones?

No, no puedes. Sería imposible para nuestras mentes imaginar un mundo que sea verdaderamente bidimensional. Incluso si imagina que está en ese mundo 2d y mirando a su alrededor para ver solo las líneas verticales que lo rodean,…
¿Por qué Mac OSX Sierra se cuelga cuando se está despertando?

A2A Garantizado que no dice “debido a problemas”. Habrá un registro de bloqueo del kernel en / Library / Logs / DiagnosticReports. Este registro le dirá el módulo en el que se estrelló, que probablemente será un controlador.…
Cómo dormir menos y estudiar más duro con una mejor concentración

¡No debes apuntar a dormir menos en primer lugar! Una buena noche de sueño de al menos 7-8 horas es necesaria para el bienestar cognitivo. Por lo tanto, debe tratar de eliminar las actividades innecesarias para centrarse en…
¿Cuáles son algunos pasos de yoga que debo realizar para no sentir sueño todo el día, y también para mejorar mi concentración en los estudios?

Gracias por A2A. Estas son algunas posturas de yoga para mejorar tu concentración: 1- Sello de saludo: Esta es una de las poses de yoga más fáciles y más convenientes para mejorar la concentración. Simplemente siéntate con las…
¿Por qué no puedo parar pesadillas y terrores nocturnos?

Determinar primero si algunos de estos sueños son terrores nocturnos. ¿Te despiertas gritando? ¿Cuál es su edad, por lo general, tales cosas ocurren en los niños, pero se sabe que afectan a los que están en la edad…
¿Por qué el jet lag es un problema? ¿Es el equivalente a acostarse 2 o 3 horas tarde (o temprano)?

Imagina que estás acostumbrado a levantarte a las 8 a.m., es agradable y soleado afuera, luego procedes a tomar un desayuno liviano. Esta es tu rutina habitual. Al día siguiente haces lo mismo, despierta esperando un día soleado…
Cómo manejar el sueño durante los estudios

Bueno, ¡esto me ayudó mucho! Mira este artículo ¡Pero el 10-20 en realidad me hizo un poco más atontado! Cortesía: cuánto tiempo tomar una siesta para los beneficios cerebrales más grandes