Si me quito las gafas en mi sueño, ¿tendré una visión clara o borrosa?

Tengo gafas ahora. No lo hice durante los primeros 40 años de mi vida. Necesitaba lentes durante unos diez años antes de que los obtuviera … así que mi visión empeoraba. En mis sueños, nunca he usado anteojos,…
¿Por qué las personas mayores se duermen durante el día cuando quieren estar despiertas y no pueden dormir por la noche cuando quieren descansar?

Su pregunta debería decir: “¿Por qué ALGUNAS personas mayores se quedan dormidas durante el día?” Conozco a muchas personas mayores que duermen bien por la noche. Entonces, hay personas mayores como yo. Me levanto cada dos horas y…
Apnea del sueño: ¿Puede el síndrome de resistencia de la vía aérea superior causar daño cerebral de la misma forma que lo hace la apnea del sueño?

No de la misma manera, pero causará daño. En OSA, el daño cerebral se debe a 2 cosas: 1) hipoxemia 2) no hay suficiente sueño de onda lenta y no hay suficiente sueño REM. En UARS, la segunda…
¿Es perjudicial dormir por menos de 5 horas durante 20 meses seguidos?

Mi querido amigo: tu ciclo de sueño se decide por las horas que duermes los días en que no hay compulsión externa para que te levantes (como los domingos). Por lo tanto, si duerme entre 10 y 12…
Sueño: ¿Por qué el índice de excitación para dormir aumenta en función de la edad?

Todavía hay mucho que se desconoce sobre el sueño. Muchas teorías abundan, por supuesto, pero muchas son muy difíciles de probar en el laboratorio. Como concepto introductorio MUY general, se puede decir que el propósito del sueño es…
¿La deuda de sueño realmente existe?

Sí. Y es un asesino. La cantidad de toxicidad neural y fisiológica aumenta dramáticamente cuando carece de ciclos de sueño REM. Creamos pilas nootrópicas para ayudar a las personas a pensar y operar mejor y con más claridad.…
¿Alguien ha tenido un sueño donde fueron quemados en el sueño?

No. Aunque lo insto a que recuerde que los sueños son simbólicos y normalmente una forma de repetir los sentimientos y eventos que se le ocurrieron. Un ejemplo podría ser si te han engañado últimamente o si tienes…
¿Cómo pueden las personas asegurarse de que duerman lo suficiente?

Para asegurarse de que está durmiendo lo suficiente, una prueba simple es ver cómo se siente por las mañanas cuando tiene un tiempo determinado para levantarse. La cantidad de sueño que cualquier persona necesita varía de persona a…
¿Dormir sin sueños es similar al estado de meditación?

Sí, durante la meditación profunda y el sueño profundo, el cerebro estaría en un estado similar. Si mides la actividad cerebral, estaría en ritmo Delta, es decir, 1-3 ciclos por segundo. Aunque la frecuencia será menor, la amplitud…
¿Los sueños tienen alguna conexión con la vida real?

Según yo, sí … Los sueños tienen conexiones con la vida real. Soñamos con alguien o algo que hemos visto en la vida real. Cuando dormimos, nuestro cuerpo físico solo duerme, pero nuestra mente subconsciente estará activa. Entonces,…