Me siento paralizado cuando trato de dormir, me siento despierto pero todo es blanco, no puedo moverme y tengo que negar con la cabeza mentalmente para despertarme físicamente.

Es posible que tenga un trastorno del sueño llamado parálisis del sueño. Probablemente se requiera una estadía de una noche en un laboratorio del sueño para determinar con certeza cuál es la causa de sus síntomas. Si le…
¿Por qué nos sentimos somnolientos cuando nos aburrimos a pesar de que dormimos bien?

Gracias por hacer esta pregunta, mi amigo! Pero antes de centrarnos en por qué nos sentimos somnolientos, ¡deberíamos fijarnos en lo que es una sesión aburrida o aburrida! Lo diría como uno que no responde a ninguna pregunta…
¿Tomas siestas en el trabajo? ¿Si es así, donde?

¡Hago! En DreamJay, estamos trabajando en la aplicación Nightly que ayuda a mejorar el sueño y reducir los malos sueños. En nuestra oficina tenemos una habitación con una cama, donde podemos tomar siestas. Un estudio de la NASA…
¿Debo comprar Lucid Dreaming Fast Track (Rebecca Turner)?

Aprendí a soñar lúcido de forma gratuita. Obtuve la técnica básica de un libro sobre sueños lúcidos que estaba en mi biblioteca local de préstamos, y luego practiqué todos los días, llevando un diario de sueños y demás,…
¿Cómo es tener sexo en tus sueños?

He tenido algunos sueños sexuales. Por lo general, tienden a tratar sobre hombres a los que no me atraen en la vida real ni a hombres anónimos. Yo prefiero este último Me beso / hago sueños con más…
¿Cuáles son los “seres” extraños que ves durante la parálisis del sueño?

Mi primer encuentro con la parálisis del sueño fue cuando estaba en tercer grado. Me quedé dormido a eso de las 12. Me desperté con una chica con la cara rayada. Parecía que se habían autoinfligido. Ella estaba…
¿Qué posición para dormir es la mejor para tu cuerpo?

En una hamaca Cero puntos de presión, caída extremadamente brusca en el sueño de ondas theta (delta es donde rem comienza, luego theta, no estoy seguro de si vamos más allá de eso. Theta es súper tranquila [lucha…
Estoy más ocupado que nunca pero me cuesta cumplir un cronograma, especialmente cuando se trata de despertar temprano. ¿Cómo puedo ser más disciplinado?

Si tiene la disciplina para hacerlo, acomódese un poco antes para que levantarse no sea una tarea tan pesada. Pero hay más. Usted tiene algunos de los síntomas clásicos de un trastorno cerebral llamado ADD. De un alma…
Soy una estudiante femenina de secundaria. Siempre tuve problemas para dormir, incluso cuando era niño (ahora apenas tengo 2 horas de sueño en un buen día). ¿Hay algún problema? ¿Puedo intentar arreglarlo?

Por supuesto, no todos necesitan la misma cantidad de sueño; la persona promedio necesita 8, bastantes personas necesitan 9 o están bien con 7, algunos necesitan 10 o 6. Necesitar menos o más es excepcional hasta el punto…
¿Por qué me levanto pensando que veo cosas en mi habitación? No es la parálisis del sueño, porque puedo moverme.

Las alucinaciones que se ven al despertar pueden ser alucinaciones hipnopómpicas. Se ven con mayor frecuencia en la falta de sueño. Estas alucinaciones visuales ocurren al despertar (hypnopompic). Las alucinaciones visuales pueden ser causadas por otras afecciones más…