¿Puedes dormir 7-8 horas como estudiante de medicina? ¿Cómo manejó su estudio, escuela, actividades y tiempo personal?

Emprenda actividades que aumenten la productividad. Por ejemplo: hacer ejercicio regularmente, ducharse regularmente, desayunar, comer saludablemente, retribuir a la comunidad (caridad, clínica gratuita, tutoría). Esto hará que todo lo que hagas sea más rápido, dándote horas y horas…
¿Dónde puedo comprar un dispositivo asequible de la corriente principal que detecta y registra con precisión los tiempos de inicio de mi sueño?

Mi esposa y su terapeuta como esta aplicación para el iPhone: Sleep Better: rastreador de ciclo para dormir, despertador inteligente y diario de sueño en App Store No estoy muy familiarizado con él, y no estoy seguro de…
¿Por qué las emociones son tan fuertes justo antes de dormirse?

En mi opinión, es porque las personas comúnmente ignoran sus emociones durante el día y se centran en su conocimiento, lo que saben en lugar de lo que sienten. Por lo tanto, cuando te acuestas por la noche,…
Si los niveles de oxígeno caen mientras estás dormido, ¿tu cuerpo te despierta?

Hola, Tl; versión dr Dependerá de la gravedad de la hipoxia (reducción de O2) y de la hipercapnia (aumento de CO2) Versión más larga: Antes de llegar a la respuesta, analizaré brevemente la fisiología respiratoria. (Si ya sabe…
Cómo controlar mi sueño en la oficina

Dormir … dormido … dormido … ¿por qué la gente en estos días tiene tanto sueño? Lo que sea que no sepa, la respuesta permite llegar al punto. Hay varias cosas que debes hacer y evitar. Mantenga una…
¿Está bien perder el sueño cuando eres ambicioso?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí. GRAN VERDAD: aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el…
Cómo dormir ininterrumpidamente

¿Son las interrupciones desagradables e inquietas o simplemente te duermes en segundos otra vez? Si es el segundo, es normal. Cada ser humano se despierta después de cada sueño (promedio de 4-5 veces por noche). El problema es…
¿Podemos oler en sueños? ¿Alguna vez has tenido la sensación del olfato durante un sueño?

La mayor parte de la investigación muestra que uno no puede oler en sus sueños. La memoria olfativa es muy poderosa y, por lo tanto, tal vez si sueñas con algo que ya conoces del olor, es posible…
¿Duermo demasiado para una niña de 15 años?

¿Duermo demasiado para una niña de 15 años? No hay requisito de “debe dormir tantas horas” para nadie … especialmente las personas en sus jóvenes adolescentes El cuadro de arriba muestra los patrones de sueño promedio de la…
Soy un adolescente y comencé a roncar desde hace dos o tres meses. ¿Cuáles pueden ser las causas y los remedios?

El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos en la vía aérea superior. Este artículo escrito en mi blog puede ser útil Roncar. ¿Qué es? – American Sleep Apnea Society