Sudarshan kriya, cuando se realiza correctamente, energiza cada rincón y esquina de su cuerpo (y más allá).
Ahora, obviamente, cuando tengas mucha energía, frescura y actividad, tu cuerpo no necesitaría descansar. Y entonces no te sentirás somnoliento.
Pero una vez dicho esto, no es que te quedes sin dormir por Sudarshan Kriya. Debes comprometerte en muchas actividades (preferentemente constructivas y físicas) a lo largo del día para canalizar realmente la energía que produce Sudarshan Kriya.
Nota: Aunque SK afecta al ser en muchas otras formas y en muchos otros niveles, por el simple propósito de un cuerpo somático y por esta pregunta, bastará con incorporar muchas actividades físicas.
