¿Es normal que las ideas, la discusión y el concepto aparezcan antes de dormir y que lo dificulte mucho, causando insomnio durante el sueño por un período prolongado?

Cuando nos movemos en el mundo exterior, hablamos con personas, nos encontramos con muchas personas, trabajamos en un negocio, etc. amamos a alguien y luchamos, tenemos un resentimiento y tenemos malentendidos con muchas personas, crea pecado angar y raag dawash en el corazón del aur alguna vez Recuerdos de comida recuerdan pasar un buen rato con alguien querido.
Es un gran problema y para superarlo, la mediación y el satsang son la mejor opción. para un buen sueño uno debe cerrar todas las puertas exteriores para esto, nuestros medios no dejen entrar el mundo exterior cuando vayan a dormir ya que cuando nos vamos a dormir cerramos todas las puertas de nuestra casa para que ningún forastero entre en casa y salvaremos y dormiremos tranquilos de esa manera, dejaremos que todo el mundo fuera de tu mente tome una respiración profunda y trataremos de pensar menos. Es un trabajo difícil para comenzar, pero pronto es posible y si te aferras a alguna religión, recuerda a tu Dios y siente a ti mismo en los pies de ese Dios y estarás libre de todo safierno y Dios te tocará la cabeza para bendecir tu cuerpo. Permanece tranquilo y tienes un sueño profundo y bueno