- Tus ronquidos están despertando a los vecinos al otro lado de la calle, o te confunden con un 747 que aterriza. Los ronquidos fuertes son una gran pista.
- Largas pausas sin respirar y no estás en el fondo de una piscina. Con la apnea del sueño, los tejidos grasos de la garganta o la lengua se relajan durante el sueño y vuelven a caer en las vías respiratorias, lo que restringe el flujo de aire y hace que deje de respirar durante unos segundos. Durante un evento de apnea, los niveles de oxígeno en la sangre disminuyen. Esto hace que su cerebro se despierte por sí solo del sueño el tiempo suficiente para hacer que su sistema respiratorio vuelva a funcionar correctamente y que el aire pase la obstrucción.
- El tipo detrás de ti en la luz de parada siempre está tocando la bocina y te dice que la luz es verde. No es broma. Esto solía sucederme a mí. Me quedaba dormido en el semáforo mientras esperaba esos 3-5 minutos para que la luz cambiara. Me dormía conduciendo y me encontraba en el otro carril con el tráfico que venía hacia mí. Te vas a la cama, te dan siete u ocho horas pero todavía estás cansado todo el día. Esos son los 3 grandes signos. Luego, hay otros signos que no necesariamente se aplican a todos, pero que aún pueden indicar apnea del sueño.
- Le dan más dolores de cabeza por la mañana que a su esposa cuando trata de no tener relaciones sexuales.
- Usted tiene presión arterial alta y su suegra no se debe visitar durante meses.
- El Capitán Acab está acampado en tu jardín con un arpón. Si tiene sobrepeso u obesidad , esto podría ser un síntoma de apnea del sueño. (Puedo bromear sobre esto. Peso alrededor de 375 lbs.)
- A menudo se siente irritable, deprimido o experimenta cambios de humor . Y nadie te molestó hoy.
Lo mejor es ir a ver a su médico al respecto. Lo hice y cambió mi vida.
