Empiezas desde el principio y analizas qué está causando el ronquido. No compra todos estos gadgets y tabletas funky que se venden en línea, desperdicio de dinero hasta que haya decidido qué es lo que está causando el problema.
¿Por qué ocurre el ronquido, bueno, el aire pasa por cuerdas vocales relajadas y vibran, causando los ronquidos? Llamemos a la persona con el ronquido un paciente. En primer lugar, el paciente tiene sobrepeso, ha estado tomando cualquier forma de droga, recetada o no, legal o no. ¿Han estado bebiendo?
¿Dónde está la posición de la persona cuando duerme, tumbada boca arriba, con la mayor probabilidad de roncar? ¿Hay una almohada, sostiene la cabeza y el cuello, es demasiado suave o demasiado dura?
Para mí, es apnea del sueño y esto solo puede ser diagnosticado por un médico / centro de atención o especialista. Se le puede administrar una máquina CPAP que puede cambiar su vida, tanto para la persona que ronca como para la persona que debe vivir con los ronquidos.
El ronquido puede abordarse, no necesita ser tolerado, pero debe abordarse de la manera correcta. ¡Buena suerte!
