¿Hay alguna forma de saber si tienes apnea del sueño sin consultar a un médico?

En medicina clínica rara vez hay una respuesta definitiva. Por esta razón, hay “pautas” establecidas para el diagnóstico y el tratamiento por parte de las principales organizaciones especializadas. Tienen diferentes niveles de recomendaciones: la opción estándar (la más alta), luego la directriz y luego la más débil. Estas son las pautas para el diagnóstico de apnea del sueño por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. Antes de ordenar un estudio del sueño, debe superar el umbral de “probabilidad médica clínica”. Esto incluye a) historia, apneas observadas por pareja (esto es diferente de los ronquidos) cambio en la somnolencia diurna no atribuible a otra causa (el más común es el síndrome de sueño insuficiente) b) examen físico, cuello grueso (diámetro superior a 17 pulgadas) estrechez de la faringe (definido por puntuación de Mallampati), circunferencia abdominal (más de 40 pulgadas) c) pruebas accesorias, el cuestionario de Berlín mide la probabilidad de apnea del sueño, la escala de somnolencia de Epworth mide la somnolencia diurna inapropiada, la escala de Pittsburgh mide la calidad del sueño. Cuando todas estas medidas se resumen, el estudio del sueño confirma el diagnóstico, la gravedad y la presión necesaria para el tratamiento.

Si cree que puede lograr esto solo sin un médico, no está solo. La mayoría de los médicos que no son competentes en trastornos del sueño se saltearán todo esto e irán directamente al estudio del sueño (yendo en contra de las pautas). Es mejor que use su propio juicio en lugar de acudir a estos médicos.

Vaya al sitio de AASM, tienen una sección para el público en general para la educación.

Oficialmente, la respuesta es probablemente no, ya que el diagnóstico definitivo proviene de un EEG combinado con el control de sus respiraciones y, por lo general, su PO2 (pulso ox).

Hay pruebas en el hogar que puede solicitar, pero en este sentido las leerá un experto o un médico.

Algunos documentos para el sueño y otros están ofreciendo pruebas domiciliarias que incluyen un EEG limitado y son considerados definitivos por las compañías de seguros, la seguridad social, etc.

También mi dentista me ofreció un monitor simple de “pulso buey” ($ 150 IIRC) que, aunque no fue definitivo, dio una muy buena indicación de que tenía OSA y me llevó a buscar un diagnóstico médico completo.

Estaba recomendando estas pruebas más prácticas y económicas hasta la reciente disponibilidad de pruebas en el hogar, incluido un monitor de EEG.

Si duerme solo, PUEDE saber que tiene apnea. De repente, se despierta presa del pánico y se queda sin aliento. Pero muchos casos de apnea permanecen sin diagnosticar.

Si tiene un compañero de sueño, es probable que también lo perturben en su sueño y se dé cuenta de que ha dejado de respirar. También es probable que también ronquéis.

Además, si los eventos de apnea son a menudo, se sentirá cansado durante el día,

Sin embargo, si crees que tienes apnea del sueño, definitivamente deberías ver a tu médico. Pueden ponerlo a prueba en un laboratorio de sueño o al principio utilizar un sistema de monitoreo hogareño, que no es tan exacto pero puede dar una indicación de cualquier problema; también es más fácil dormir en su propia cama también.

NO debes ignorarlo. Hice esto y terminé en la sala de emergencias. Elegí no usar una máquina de CPAP pero, después de investigar el tema, logré curar mi apnea usando métodos de entrenamiento de respiración. Puedes escuchar mi historia en el enlace de video a continuación.

El software para ayudar con el entrenamiento para dormir mejor estará disponible en unas pocas semanas y usted puede ingresar a la lista de espera de los primeros usuarios en el sitio web breathesimple.

El entrenamiento del aliento puede no funcionar en todos los casos, pero sin duda vale la pena intentarlo.

tal vez.

si uno tiene un síndrome de apnea clásico y severo que manifiesta la concurrencia de ronquidos fuertes e irregulares con pausas apeénicas observadas, somnolencia diurna excesiva en ausencia de privación del sueño y otros síntomas (que pueden incluir, por ejemplo, dolores de cabeza frecuentes, nicturia, etc.) ) en el contexto del sexo masculino, la obesidad y el cuello característico y la anatomía de la vía aérea superior, existe una certeza muy cercana al 100% de que la apnea del sueño está presente. sin embargo, en la medida en que el síndrome de apnea es equívoco en cuanto a cualquiera de estos síntomas clásicos, la certeza del diagnóstico se reduce. al contrario de la situación que acompaña a un síndrome de apnea del sueño grave, en casos marginales el autodiagnóstico es prácticamente imposible.

también hay una variedad de sistemas de monitoreo en el hogar que pueden ayudar a realizar o confirmar una diganosis, aunque ninguno es tan confiable como un estudio nocturno realizado por un técnico experimentado y leído por un médico competente.