- Haga meditación / Yoga / oración cualquier cosa que relaje su mente. solo calla unos minutos justo después de que te hayas despertado.
- Escriba una declaración positiva y lea esa (misma declaración) todos los días. Ej .: soy la persona más fuerte. Soy una persona muy segura. Cualquier declaración que te dé positividad.
- Haga ejercicio. No significa que debe ir al gimnasio todos los días. puedes hacer estiramientos por incluso 5 minutos.
- Lea libros de autoayuda en lugar de periódicos y libros de cuentos.
- Escriba sus metas y sueños en su libro personal.
Y por último pero no menos importante, cree imágenes para la realidad deseada en su mente.
Gracias.