¿Es malo dormir 24 horas continuamente?

Es cierto que una buena noche de sueño es esencial para la salud. Pero el exceso de sueño se ha relacionado con una serie de problemas médicos, como diabetes, enfermedades del corazón y también un mayor riesgo de muerte.

Los investigadores tienen cuidado al señalar que otros dos factores, ” Depresión ” y ” Bajo nivel socioeconómico “, están asociados con el exceso de sueño.

Por lo tanto, no se recomienda dormir a menudo por períodos largos. Y 24/7 es mucho más allá de la comprensión.

Si duermes durante tanto tiempo, y eso con regularidad seguramente causará algunas disfunciones en tu cuerpo. Perderá la noción del tiempo por un tiempo, ya que su reloj biológico se ve afectado debido a un cambio drástico en el estilo de vida. Te sentirás perezoso (cuando digo perezoso significa demasiado perezoso). No podrás concentrarte. Te sentirás como si hubieras salido de una resaca y necesitas dormir más. Su cerebro simplemente no puede pensar en otra cosa que no sea dormir (a menos que se obligue a hacer algo). ¡Créame! No es bueno dormir las 24 horas todos los días.

Una vez en dos meses o un mes está bien. Te sentirás relajado. Pero no te fuerces a dormir durante 24 horas. Intenta dormir solo mientras duerma tu cuerpo. Esa es la mejor manera de replax.

En general, ‘descansa, pero solo eso que puedes pagar’.

¡Hope ayuda!

Solía ​​dormir 20 horas casi continuamente. Me despertaba para ir al baño. luego, vuelve a dormir. Estaba haciendo esto todos los días fuera del trabajo, y en los días de trabajo, dormía hasta que me preparaba para ir a trabajar, trabajaba 8 horas, luego me iba a casa y volvía a la cama. Lo discutí con mi doctor. Él ordenó un estudio del sueño, y descubrí que tengo narcolepsia. 1 de cada 200 personas tiene narcolepsia. Una vez que me medicaron adecuadamente, comencé a dormir 8 horas por noche y me desperté el resto del tiempo.

¿Continuamente significando 7 días a la semana? Si duerme 24 horas al día, 7 días a la semana, ¿qué haces durante el día? No sé cuántos días duermes todo el día, pero hacer esto no es muy productivo ni saludable.

Estoy en la universidad y tengo 3-5 horas de sueño durante la semana. Los fines de semana, si no tengo nada que ver con mis estudios, tengo que recuperar el sueño. Ahora, no dormiré las 24 horas completas, pero tal vez 18. Para mí, necesito estas horas extra, pero solo por 1 o 2 días.

Si tiene 12 o más horas de sueño por noche, eso es más que suficiente. Has intentado configurar una alarma para que se levante por la mañana. Quizás cambie su estilo de vida porque no puede estar haciendo mucho si duerme todos los días, todo el día.

En realidad, depende de las circunstancias de por qué harías esto. Normalmente, tu cuerpo hace lo que tiene que hacer naturalmente. Por ejemplo, alguien que está privado de sueño o enfermo puede dormir durante 24 horas.

Depende Si se trata de casos excepcionales y bajo condiciones específicas, entonces puede estar bien. De lo contrario, podría ser malo. Por otra parte, si estás en un largo viaje viajando en el espacio, eso puede ser una necesidad. Por lo tanto, puede ir en ambos sentidos. Los requisitos médicos pueden dictarlo.

Como dice la frase “El exceso de todo es malo”

Supongo que esta declaración te ayudará.