La forma saludable: duermes adecuadamente durante el día para compensar.
La manera popular: configurar una alarma al mayor volumen posible y el tono de llamada más horrible.
La forma madre (si vives con ella): dile a tu madre que apague el ventilador, retire la manta o vierta el agua, según las exigencias de la situación. Muchas veces ni siquiera necesitas decírselo. Funcionan en modo piloto automático.
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Cómo motivarse cuando se despierta por la mañana
Mi hija duerme a las 10:30 y se despierta a las 6 a. M. Para ir a la escuela, ¿es malo para ella?
Cómo comenzar un día de manera efectiva
Cómo evitar despertarse con una nariz sangrante por la mañana
¿Qué harías si sientes mucho sueño pero sabes que si duermes no serías capaz de despertar?
Si alguien lo cree o no, “TODO ESTÁ SUCEDIENDO EN LA MENTE SOLAMENTE” para cualquier ser vivo. Período. así que para obtener algo siempre tendrás que usar esta parte más importante del Cuerpo. MENTE no es más que un PILAR DE PENSAMIENTOS. a continuación, dado el proceso para llegar a su resultado.
Mantenga un reloj en frente de usted antes de dormir. Lo que ve es el tiempo presente decir (2300 h). Ahora cierre los ojos e imagine que las agujas del reloj se mueven hasta que lleguen a la hora en que desea despertar, digamos 0400 h. en realidad imagina las agujas de los relojes moviéndose mostrando 0000, 0001, 0002, 0003. 0400 en el reloj. Ahora da un comando definitivo a la mente diciendo “cuando las agujas de este reloj muestren 0400 horas tienes que despertarme de mi sueño, venga qué”. repita esto 8-10 veces muy clara y lentamente. deja que se hunda. Ahora, la PUNTA más crítica, AHORA CREER, que cuando las agujas del reloj muestren 0400, se despertará automáticamente. nada puede detener este proceso. Ten fe en este pensamiento tan obvio como que tengas fe en que existes. sin dudas o preguntas hechas.
¡Haz esto por 7-10 días y mira el resultado!
Todo depende de tu sistema de creencias que elijas CREER. Como creerás, entonces experimentarás.
Puede decirle a los miembros de su familia que lo despierten. Y también debes tener un fuerte deseo por ello, y una fuerte razón para dormir menos. Si realmente lo desea, seguramente lo hará …
(Quiero decirte que duermo 4 horas al día. Duermo durante las 4 am a 8 am)
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