No debe reducir su ingesta de azúcar a cero, el azúcar es esencial en el cuerpo, especialmente para la energía y reducirlo le hará sufrir de un nivel bajo de azúcar, que es más mortal que el nivel de azúcar. Esto quiere decir que mata más rápido que el nivel de azúcar alto.
Si padece algún tipo de enfermedad, es mejor que contrate un nutricionista para que planifique su menú de comidas según su enfermedad o puede consultar Internet.
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No. No existe la “intolerancia al azúcar”. Y evitar el azúcar te ayudará a evitar la diabetes tipo 2, y no al revés.
Ni siquiera tiene que cortarlo a cero, no hay razón para hacerlo, realmente. Pero reducir la ingesta de azúcar de tu surfista suele ser una buena idea.
Si reduces el azúcar, tu cuerpo lo hace transformando la grasa en tipos de glucosa, lo que se llama cetosis.
No consumir azúcares no lo hará demasiado sensible al azúcar o a los diabéticos.
