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¿Que bien? Bueno, la definición de bien varía de persona a persona, OMI.
Yo, yo mismo sufro de desorden del sueño, así que en los primeros días Mi Band fue bastante efectivo para despertarme por la mañana con su alarma de vibración, pero a medida que pasa el tiempo, mi cuerpo se adapta y ahora apenas funciona, así que tengo que mantenerlo para ahorrar un poco de mi Mi Band. : ‘)
Ahora, hablar de su efectividad depende únicamente de que las personas se esfuercen por reaccionar ante las vibraciones mientras duermen, por lo que si puedes despertar con una simple sacudida de alguien, entonces Mi Band funcionará como un amuleto, solo asegúrate de mantenerlo apretado alrededor de tu brazo. De lo contrario, será un desperdicio como una alarma.
Sin embargo, puede usarlo para seguir su patrón de sueño y establecer un objetivo para levantarse temprano, sobre esa base; que es bastante efectivo a largo plazo.
Espero que esto ayude. 🙂
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Nota: Puedes mantener 3 alarmas en Mi banda, para aumentar tus posibilidades de levantarte con esas vibraciones. Además, la aplicación Mi Fir tiene una función que hace vibrar tu Mi Band antes de 30 minutos de tu alarma real cuando te encuentras en la fase de sueño ligero, lo que puede ser bastante efectivo en este caso.
