¿Es malo tener 2 limones por día con 4 cucharadas de azúcar por limón?

Hola, si quieres perder peso, tienes 2 limones sin azúcar por la mañana. De lo contrario, beber jugo de limón no afecta su salud. ¡Tiene muchos beneficios para la salud!

Si bien eso suena del lado dulce, un total de 8 cucharaditas de azúcar es menor que la cantidad contenida en un refresco típico. Lo alentaría a reducir la cantidad de azúcar, pero esto también es relevante para su consumo general de azúcar.

Whoa! ¿Qué tenemos aquí, un fetiche agridulce? Eso es mucha ingesta de azúcar. Los limones también son mi debilidad, pero son saludables, están llenos de vitamina c. Intente usar miel cruda orgánica. Solo necesitarías una cucharada y es totalmente saludable.

Piensa en una ecuación de entrada (lo que comes) y salida (lo que haces para metabolizar tu entrada). Si haces mucho ejercicio físico o una tonelada de trabajo cerebral, puedes metabolizar y “quemar” azúcar y / o grasa realmente rápido. Depende de lo que hagas Entonces puede ser malo para una persona pero no para la otra.

Tenía esta situación exacta. El azúcar es malo, trate de obtener solo 2 cucharadas por cada cucharada si lo necesita o pruebe un edulcorante natural como miel o stevia. Solía ​​ser aficionado a beber agua caliente con azúcar cada mañana y cada noche y era bastante malo para mis dientes y mi salud. Ahora solo uso stevia para endulzarlo y solo un toque de miel y sigue siendo muy bueno.

No está mal. Perderás tus dientes en poco tiempo, por lo que ya no tendrás que preocuparte por ellos. No escuche a su dentista. (S) él solo está preocupado en perderte como cliente cuando ya no tienes dientes.

¡No creo que esté bien! El exceso de azúcar no es bueno para el cuerpo. Demasiada insulina azucarera – enzima que trabaja en el nivel aceptable de azúcar en el cuerpo, con el tiempo debilita sus actividades y el resultado es un exceso de azúcar en el sistema sanguíneo.

¿Estás comiendo el agua de limón endulzada con azúcar todos los días de la semana? o solo de vez en cuando? ¿Lo está tomando con una comida o merienda, o con el estómago vacío? Muchos factores influirán en los riesgos para la salud y el resultado. ¿Estás bebiendo esto justo antes de salir por la puerta para correr por la mañana? o antes de una borrachera Netflix de 6 horas en el sofá? Al igual que con la mayoría de las preguntas sobre nutrición, la respuesta a su pregunta es: Depende. Si esto es un hábito regular, podría provocar o exacerbar la RESISTENCIA A LA INSULINA (también conocida como prediabetes o síndrome metabólico), un culpable de muchas enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer. Los limones son bastante saludables y proporcionan fitonutrientes beneficiosos (como bioflavonoides y D-limoneno). Es posible que desee tomar medidas para proteger sus dientes si está comiendo regularmente limones y azúcar … un tema para otra consulta de Quora. Es el azúcar del que preocuparse, y es tan fácil de sustituir. Querrá elegir un edulcorante de baja carga glucémica, como la stevia (unas pocas gotas podrían darle dulzura similar) o monkfruit. La miel es bastante rica en fructosa y también una de las causantes de la resistencia a la insulina, por lo que, aunque es natural y ofrece algo de nutrición, no es una buena opción si queremos mantenerte metabólicamente sano.

A mi hija le encanta exprimir limones del vecindario en “limonada”. Solo hice un chequeo rápido para recetas de limonada, una tuvo:

una taza de azúcar (16 cucharadas)

una taza de jugo de limón

3-4 tazas de agua

o, para hacerlo más parecido al tuyo:

4 cucharadas de azúcar

1 / 4-1 / 2 taza de jugo (dependiendo de los limones)

una taza de agua, (si te molestas).

Por lo tanto, no está muy lejos de una limonada típica, o muy probablemente, de cualquier otro jugo de fruta.

No seré demasiado alarmista, pero lavo los dientes (enjuague con agua si no puede). Observe qué más come, asegúrese de que su dieta general esté equilibrada. ¡Disfrutar!

Sí, el ácido en el limón erosionará el esmalte de tus dientes si haces esto regularmente. Además, es demasiado azúcar para comer muy a menudo.