Según la prueba hb1ac, mi nivel de azúcar es de 240 mg / do (10%). ¿Cuáles son las mejores prácticas para reducirlo al nivel normal?

Una HbA1c del 10% se considera silenciosa y puede presentar muchas complicaciones de salud que afectan el corazón, la retina y el riñón. Un alto nivel continuo de azúcar en la sangre durante mucho tiempo conduce a complicaciones cardiovasculares, neuropatía, retinopatía y nefropatía.

Lo primero que debe hacer es visitar a su diabetólogo y obtener medicamentos ya sea por vía oral o insulina, según lo que sea recetado. Lo siguiente que debe hacerse es obtener otras investigaciones de sangre como colesterol y pruebas de función hepática. En Lifespan, tenemos un método de detección no invasivo para descartar complicaciones de la diabetes. Un cambio en el estilo de vida es el siguiente paso para reducir la glucosa en sangre. Consulte a su dietista para preparar un cuadro de dieta saludable, bajo en calorías y aumentar su utilización de calorías mediante el aumento de la actividad física.

Junto con la medicación, la dieta y el ejercicio, su nivel de glucosa en sangre puede reducirse a la normalidad. Mantenga un control regular de sus niveles de azúcar y consulte a su diabetólogo a intervalos regulares para evitar la hiperglucemia continua.

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Deje de comer (ayuno intermitente) o al menos deje de comer carbohidratos (dieta baja en carbohidratos, dieta alta en LCHF). Pero no haga LCHF e IF sin supervisión médica ya que a su nivel de glucemia, puede tener una hipoglucemia ini, que es más peligrosa que un nivel alto de azúcar en la sangre.

En primer lugar, muéstrese primero con su dibetólogo y deje que decida sobre antidiabético inyectable u oral según el tipo de diabetes que padezca. Controle su ayuno y fije regularmente el azúcar en un laboratorio de patología. El médico ajustará las dosis según los niveles de azúcar. .