¿Es común no sentir hambre en la mañana, incluso cuando se despierta temprano y después de 8 horas de sueño?

Sí, es común que haya tenido la sensación un par de veces. Pero, debes desayunar de todos modos porque:

1. Las personas que generalmente desayunan también obtienen más fibra, calcio, vitaminas A y C, riboflavina, zinc y hierro, y menos grasa y colesterol en la dieta. Tal vez sea porque a menudo comen cereal, que está fortificado con vitaminas y minerales, y fruta, que es naturalmente rica en nutrientes.
2. También se ha demostrado que desayunar mejora la concentración y el estado de ánimo.
3. También te ayuda a encender hasta el almuerzo.
4. Después de 8 horas y más, creo que tu cuerpo debería estar muriendo de hambre. Sin embargo, es posible que su nivel de glucosa en sangre no haya disminuido, lo que da la sensación de que no tiene hambre.