¿Es posible dormir sin soñar?

Querida Dhanya, el mejor método para dormir sin soñar es inhalar “NAMAH” y exhalar “SHIVAY” mientras estás en tu cama limpia y con una almohada de algodón suave (evita usar almohadas de algodón sintético). Lávese los pies y tome un vaso de agua antes de acostarse. Inhala y exhala el mantra más poderoso “NAMAH SHIVAY” acostado en la cama hasta que te duermas.

Solo “Swanson pe simroon principal SHIV ka naam” es el mejor método para deshacerse de todo tipo de dolencias físicas y mentales.

Pruébalo esta noche y disfruta de un sueño profundo.

no, esa es la forma en que el alma lo recarga. puedes deshacerte de ellos si recargas tu alma de manera diferente. por ejemplo: – vas a un nuevo lugar para viajar, y tienes muchas experiencias nuevas que te hacen sentir fresco, aunque el cuerpo puede estar cansado, la mente se siente más liviana. ¿Qué tipo de sueño tienes entonces? tienes un sueño total sin sueños. porque el alma está cargada positivamente ahora.

en nuestra vieja cultura india, cargamos nuestra alma diariamente a través de lo que ahora llamamos actividades piadosas. si quieres dormir así, encuentra esas formas.
Sé que los no creyentes tienen una buena experiencia con la meditación, pero el efecto es limitado, ya que se olvidan de que son el alma y se identifican a sí mismos como el cuerpo. los creyentes pueden tener una fe razonable. para eso puedes ponerte en contacto con ISKCON.

Los sueños pueden ser un problema smtyms. Tengo un historial de tener pesadillas y noches sin dormir, así puedo entender tu dolor. Cuando tengo un sueño que perturba mi sueño, solo hago un canto . Soy fuerte, va a estar bien. Si estás viendo constantemente un sueño, entonces es posible que tus instintos te estén advirtiendo de que intentes hacerlo, trata de interpretar tus sueños. Sin embargo, no existe tal método “en mi conocimiento”. Para tener un sueño tranquilo puedes hacer lo siguiente:

1. Practicando yoga suave y estiramientos antes de ir a la cama
2. Comienza a leer un libro, todo cuando lees chptr bfr durmiendo. Las posibilidades de una noche tranquila son altas.
3. Toma leche tibia. Evita el café / té

Además, antes de dormir solo imagina que Dios te bendiga y te apoye. Tomando el nombre de Dios, calma tus sentidos.

Simplemente no tomes demasiado estrés. Va a estar bien.

🙂

Depende de tu actividad cerebral Sueñas porque tu cerebro está activo mientras estás dormido. Se llama REM (movimientos oculares rápidos) duerme. Si tiene actividad cerebral alta justo antes de irse a dormir, las posibilidades de REM son altas.
Aunque no hay métodos probados sobre cómo evitar el REM, encontré un artículo en WikiHow. No sé si funciona Darle una oportunidad.
Cómo dormir sin sueños

No. Los sueños son incontrolables. Pero podrías practicar algunas cosas:

1. No pienses demasiado en nada
2. Evita la depresión
3. Ejercicio diario; mantenerse sano. Un cuerpo no saludable por lo general se encuentra con malos sueños
4. Trate de ser feliz y positivo todo el tiempo

Asumiría que los sueños pasarán independientemente. Que los recordemos o cuán lúcidos fueron o no es otra historia por completo. Los sueños pueden ser manipulados de alguna manera pero no eliminados. De alguna manera, están relacionados con la transferencia de recuerdos y habilidades a lugares más permanentes en el cerebro que son necesarios para el desarrollo.

Hola Anup
No soy un experto. Todavía aquí está mi respuesta.
Cuando haces mucha actividad física y estás cansado, es posible que no tengas sueños. También creo que los sueños están conectados a su proceso de pensamiento según lo declarado por Febin Benjamin .
Y como lo afirmó APJ Abdul Kalam: “El sueño no es lo que ves mientras duermes, es algo que no te deja dormir”.

No estoy seguro de si sueño la mayoría de las veces, pero incluso si lo hago, no me molesta mientras duermo y no recuerdo ningún sueño cuando me levanto. Recuerdo probablemente dos de ellos en todo el año, pero no más que eso. Puedo unir esta experiencia a mi pensamiento general de no tratar de juzgar a nada / a nadie o dañar a alguien o sentirme mal por algo / alguien. Intento ser olvidadizo por elección para no guardar malos recuerdos. Espero que hayas visto al Prof. Dumbledore usando su bastón para sacar sus recuerdos y colocarlos en ese líquido.