¿El sol de la mañana es bueno para los ojos?

Mirar directamente al sol, o al resplandor brillante derivado del sol, nunca es bueno para su visión.

El único beneficio de ver la luz del sol de la madrugada que puedo pensar radica en estabilizar tus ritmos circadianos. Si desea mantener la hora de acostarse regularmente y dormir bien por la noche, debe levantarse casi a la misma hora todas las mañanas. El aumento de la exposición al sol ayuda a restablecer el reloj de su sueño a la vigilia a la misma hora todos los días, lo que facilita conciliar el sueño a la misma hora todas las noches. Durante un período de tiempo muy largo, una persona con hábitos de sueño excelentes y regulares es probable que envejezca a un ritmo más suave y tenga una mejor salud. Esto, a su vez, podría ayudar a frenar el deterioro de las deficiencias visuales y otros problemas de salud relacionados.

Como temprano en la mañana, el sol no brilla mucho ya que es por la tarde. Obtener exposición a la luz del sol de la mañana es bueno para todo el cuerpo. A medida que recargue su cuerpo y lo llene de vitamina D3, y a primera hora de la mañana hay buena cantidad de oxígeno en el ambiente. Que te hará sentir feliz y enérgico.

Simplemente corto y simple trate de obtener la luz del sol de la mañana en todo el cuerpo, si lo desea en sus ojos, entonces seguro, pero mantenga los ojos cerrados y si desea absorber la luz hasta que la retina lo haga, antes de las 6 AM.

¡Temprano en la mañana, el sol no solo es bueno para los ojos, sino también para todo el cuerpo y el alma! Ejemplo de 7 a.m. a 9 a.m. – que ayuda a generar Vitamina D. Después de las 10 a. M., La exposición a la luz solar es dañina para el cuerpo.