¿Puedo dormir 8 horas todos los días y todavía tener éxito en la escuela secundaria?

Sí, puedes … estarás mejor que la mayoría de los niños de secundaria en lo que respecta al sueño y lo bien que funcionas en la escuela. La falta de sueño ayuda a nadie a aprender de manera efectiva o a retener nueva información. Dicho esto, no se sorprenda si no puede dormir 8 horas cada noche y obtener un poco menos o más …… ..cuando estaba en la escuela secundaria dormí 4-6 horas la mayoría de las noches y de vez en cuando dormiría 8 o más en un fin de semana si ha sido una semana difícil, mi hija es de la misma manera y mi hijo podría dormir 12 horas al día si se le permite … también a mi madre. Cada persona tiene necesidades de sueño ligeramente diferentes y tu cuerpo generalmente te dice lo que son, así que asegúrate de prestar atención a los signos que tu cuerpo te lanza.

Sospecho que le preocupa que dormir tanto tiempo no le deje suficiente tiempo para estudiar lo suficiente como para ser “exitoso” (cualquiera que sea su definición de ‘éxito’ en la escuela secundaria).

Esto esto digo: nunca subestimes la importancia de dormir adecuadamente. Ni su rendimiento académico ni su salud general se beneficiarán de que se salte el sueño para estudiar.

Siempre habrá algunos valores atípicos, pero en general 8 horas es la cantidad correcta de sueño, y es posible que no tenga “éxito” si intenta dormir menos de lo habitual. Independientemente del problema que pueda tener, la solución es no dormir menos.

En otras palabras, sí. Sí tu puedes.

El sueño es tan importante como cualquier otro aspecto de tu vida, no solo físicamente (dieta, ejercicio), sino psicológicamente, especialmente cuando eres adolescente. Deberías dormir de 8 a 9 horas cuando seas adolescente. Para mí es interesante que las personas enfrenten su vida de sueño con su vida de vigilia. Ellos no están en desacuerdo. Van juntos para formar todo tu ser, y un buen sueño hace que la vida despierta sea posible en primer lugar.

Es difícil de decir. Cuántas horas de sueño necesitadas para el éxito académico varían de persona a persona. Algunas personas necesitan más, mientras que otras necesitan menos.

Definitivamente puede intentar y averiguar sus horas de sueño óptimas.

8 horas de sueño no pueden garantizarle un gran rendimiento en la escuela secundaria. Pero para la mayoría de los estudiantes de secundaria. debería ser una buena cantidad de horas para dormir.

Antes que nada, ¿cómo vas a pasar el día? ¿Te da sueño durante el día y te cuesta concentrarse en la escuela? ¿Duermes hasta el mediodía del sábado? Si tu respuesta es no, estás durmiendo lo suficiente.

¡Claro, esa es la cantidad ideal de sueño! ¿Por qué piensa de otra manera?

Menos horas de sueño probablemente dificulten tu progreso.

A los adolescentes les encanta dormir y también lo necesitan. Yo soy simpatico.

Bueno, por mi experiencia, tengo de 4 a 6 horas de sueño y todavía lo hago en la universidad (Reino Unido) y todavía puedo tener éxito, personalmente creo que depende de la cantidad de sueño que pueda tener / no teniendo.

Obtener las cantidades adecuadas de sueño suena como una excelente manera de mantenerse concentrado y enérgico durante todo el día. Hacerlo sin duda te ayudará a tener éxito en la escuela secundaria.

Entre 7+ horas de sueño generalmente es bueno para un adolescente