Considera aprender a meditar. Si bien esto no ayudaría directamente, aprender cómo controlar tus pensamientos (y cómo se siente cuando no están bajo tu control) podría ayudarte a observar tu estado mental mientras sueñas lúcidamente y mantenerlo una vez que conozcas el estado adecuado para estar.
Cómo ‘estirar’ la duración de mi sueño lúcido
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