Tu cuerpo dormirá cuando lo necesite. ¡Estuve fumando pillls durante varios años, cuando salí de ellos, no pude dormir! ¡Literalmente! Pero, descubrí que cuando mi cuerpo necesitaba dormir, ¡lo hacía! Aunque fuera solo por 60 minutos al día. Me tomó al menos 12 meses para que mi cuerpo se adapte a un patrón de sueño regular. Te sugiero que espacies tu patrón de sueño
Cómo acostumbrarse a menos de 3 horas de sueño por un período de tiempo y mantenerse despierto
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