Estoy en la clase 12 y tengo sueño todo el día. ¿Que debería hacer?

Es muy común que los estudiantes se sientan somnolientos en la escuela. Por lo general, se debe al aburrimiento, la falta de interés, la falta de sueño o el agotamiento.

Sea cual sea el motivo, asegúrese de dormir lo suficiente en casa.

Cultive buenas relaciones con sus compañeros y maestros en la escuela para que la vida escolar se vuelva más interesante para usted.

Haz tus objetivos y ponte ambicioso. Vea cada día como acercarse a sus sueños. Trabaja duro hacia tu futuro. La escuela es una parte importante de este proceso.

No te permitas ser flojo en las clases. Toma interés y participa más que no te sientas somnoliento.

Por favor, siga las medidas sugeridas anteriormente y eventualmente se saldrá de este hábito.

debe evitar alimentos que contengan almidón como arroz, alimentos grasosos, patatas, etc. y comience a comer chocolates oscuros para mantener el sueño a raya.

También puede probar algunos cafés con café. Trate de estar activo. Practique meditación, haga ejercicio todos los días.

todo lo mejor.

Comienza el día con una carrera de 30 minutos y un baño frío. ¡Eso debería hacer el truco!

Si no quiere abandonar su lugar, entonces 30 minutos de cardio también son buenos (flexiones, sentadillas, etc.)