Por favor, siga el principio de 8,8,8 horas (sueño, trabajo, familia) es un triángulo equilátero. Si mejora un lado, el otro lado se volverá obtuso o agudo. Sobre una base semanal mantenga este balance. La vida será exitosa, pacífica y alegre, incluyendo a tu familia.
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¡¡¡¡No nunca!!!!
Si tiene problemas para dormir, entonces es diferente. De lo contrario, deberías completar tu sueño. Cuando sientas que no puedes mantener los ojos abiertos, solo despierta, ya que esto mantendrá a raya toda tu pereza y cansancio durante unas pocas horas.
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