IQ en realidad no está relacionado con las necesidades energéticas … todas las personas (de todos los niveles de IQ) requieren glucosa (un tipo de azúcar) para que el cerebro funcione bien, para poder asistir al trabajo y para enfocarse adecuadamente. La glucosa es una necesidad cerebral (es literalmente combustible para el cerebro), y es algo que usas desde el momento en que naces hasta que mueres.
Diciendo que, la “ingesta alta de azúcar tradicional” afectará al cerebro por “choques” (alta energía seguida de sensación de cansancio y lentitud). Todo el mundo obtiene esto de cosas como donas, dulces, etc. Es algo que no recomendaría, y no es productivo.
Si desea una energía más sostenida, use productos de liberación más lenta como avena y manténgase alejado de la fiebre rápida del azúcar tradicional. Tu cerebro te lo agradecerá.