Los músculos están hechos de largas cadenas de filamentos proteicos agrupados en haces. Se adhieren en el extremo fijo de la articulación (origen) a fibras enraizadas en el extremo móvil de una articulación (inserción) a través de una miríada de trinquetes químicos llamados actina y miosina de una manera que se parece al Velcro, pero la parte del gancho puede ” subir “la parte repetitiva de un músculo”.
Si esta analogía se llevó un poco más allá, imagine una superposición parcial de dos tiras de velcro. A medida que los anzuelos “caminaron hacia arriba”, la parte superpuesta se superpondría más y más hasta que se superpusiera por completo, y la longitud total se acortaría más y más. Eso es como una contracción muscular. Si se colocara un peso pesado en el extremo de una correa, algunos de los ganchos se desengancharían, dejando que la correa se deslizara un poco, lo cual es como lo que sucede cuando un músculo se estira bajo una carga pesada.
En el músculo, existen receptores de estiramiento que evitan que el músculo se estire demasiado para que el músculo no se dañe demasiado o en absoluto durante el uso normal. Cuando hay una carga pesada repetida en los grupos musculares, muchas de las fibras se estiran y los receptores envían señales a los músculos para que entren en contacto y se relajen para tratar de realinear los haces de fibras de manera uniforme. Eso es parte de la sacudida. El daño a las fibras también hace que las señales eléctricas irregulares reboten en el grupo de fibras, lo que también contribuye a la sacudida (llamada fasciculación).
