Siempre tuve dolores de cabeza cuando era niño. Cuando estaba en la escuela secundaria, empecé a tener migrañas. Al principio pensé que era normal porque antes tenía dolores de cabeza típicos. Tuve una migraña por 6 MESES directamente antes de que finalmente fuera al médico. Para ese momento, tenía una migraña de estado. Una vez que tuve una migraña de estado, fue casi imposible deshacerse de ella. Terminé en el hospital y tuve que retirarme de la escuela.
Realmente creo que si hubiera recibido tratamiento antes, no tendría migrañas intratables. Te estoy diciendo lo que ojalá me dijeran: ve a ver a tu médico general lo antes posible y consigue una referencia a un neurólogo o especialista en dolor de cabeza. Cuanto antes mejor.
También le recomiendo que visite a su dentista porque un dolor de cabeza constante puede ser un síntoma de TMJ. Su dentista puede darle un protector bucal y algunos ejercicios de mandíbula para ayudarlo.
Tenga cuidado con tomar mucho más medicamentos de venta libre porque pueden causar dolores de cabeza de rebote. Google “dolores de cabeza por uso de medicamentos” para más información.
Comience a llevar un diario de sus dolores de cabeza para que pueda mostrarle a su médico e identificar los desencadenantes. Descargue una aplicación de diario de migraña.
Haga ejercicio, estírese con frecuencia, pruebe masajes y use almohadillas térmicas y paquetes de hielo para mitigar el dolor. También he encontrado algo de alivio al usar crema icyhot y una unidad de decenas (no al mismo tiempo).
Cómo lidiar con episodios de migraña en el trabajo
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Si bien es bueno tener algo para aliviar el dolor, nada se compara con recibir tratamiento de su médico.