Sin alarma !! No ocurre directamente, primero debes practicarlo, pero en lugar de esto puedes ir con esta sugerencia.
- Haga mucho trabajo físico durante el día, así que cuando vaya a la cama, sus ojos se cerrarán inmediatamente.
- Debe tener que dormir antes porque todos tienen la costumbre de dormir determinadas horas una vez que se complete, sus ojos se abrirán automáticamente.
- Dormir en un lugar donde la luz del sol llegue directamente a su rostro.
Hay muchos trucos pero sin sueño temprano y la práctica puede despertarse a los 5.
