Es difícil acostumbrarse a este hábito, pero si puedes levantarte media hora antes para hacer un buen ejercicio, encontrarás que te ayudará durante todo el día. Le ayudará a sentirse más alerta, más productivo y simplemente mejor en general. Cada vez que hago eso, me siento genial todo el día pero, desafortunadamente, es difícil convencer a mi mañana de que necesita levantarse temprano. Ugh.
¿Qué puedo hacer temprano en la mañana para hacer que el día sea útil?
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Antes de ir a dormir, piense qué hizo hoy y qué está pendiente para el día siguiente. luego planifique sus actividades del día siguiente con la estimación aproximada del tiempo que puede dedicar a cada tarea.
Cuando su día esté lleno, deténgase allí y no haga ningún trabajo que no pueda completar.
Cuando te levantas por la mañana simplemente recuerda las actividades del día y comienza tu día activamente. Nunca mantenga una tarea pendiente que podría hacer hoy.
Vive como si no hubiera mañana.
Planifique el día y priorice su trabajo, también revise su diario de trabajo de ayer para su revisión.
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