¿Cuáles son los puntos negativos sobre el azúcar, la sal, la harina refinada y la carne roja?

1. Es trigo. El trigo se ha hibridizado a la fuerza y ​​tiene niveles más altos de gluten que las variedades anteriores antes de los años 60: ¿Qué está mal con nuestro trigo?
2. La harina refinada ha eliminado toda la fibra y esta se vende por separado como salvado. La harina sin salvado se digiere más rápido y produce picos de azúcar en la sangre, que a su vez provocan picos de insulina después de una comida. Esto causa diabetes, ataques cardíacos, derrames cerebrales, artritis: inflamación y resistencia a la insulina.
3. La harina refinada se ha tratado con productos químicos para blanquearla: agente blanqueador de harina. Ninguno de estos productos químicos debe permitirse en los alimentos como rastros.

Debido a los problemas descritos anteriormente, considero que la harina refinada no es comestible. No aparece en mi hogar.

No está mal, a menos que comas demasiado pan, galletas, pasteles o pasteles. Los almidones en los productos de harina se convierten rápidamente en glucosa en el torrente sanguíneo. Esto es un problema si eres diabético o fronterizo.

Harina de grano entero tendrá más nutrientes y fibra, que son buenos para usted. La fibra ralentiza el procesamiento del almidón en glucosa, lo que ayudará si eres diabético.

El azúcar puede ser tan dañino como fumar. El azúcar en realidad es tóxico y lentamente nos está matando, también me costó creerlo la última vez. Pero después de leer este informe, todo tiene sentido. No soy un experto en este campo, así que mejor leerlo usted mismo:

Veneno dulce

Lo que es aún más impactante, aparentemente el aspartame también es peligroso. Por cierto, el aspartame es el ingrediente culpable de Nutrasweet, Equal e innumerables refrescos dietéticos.

Espero que esto ayude.

Ninguna. La harina es alimento y es uno de los ingredientes más antiguos conocidos por el hombre.
El pan ha jugado un papel importante al permitir que nuestros cerebros se desarrollen tal como son hoy en día.

La comida no tiene puntos negativos: somos los que tenemos malos hábitos.
Coma harina refinada, una cantidad moderada. Necesitamos hidratos de carbono para estar saludables, pero no intentemos convertir a un villano en un solo ingrediente.

El azúcar y la sal consumidos en exceso pueden afectar su salud. Demasiada sal puede afectar su presión arterial, sobrecargar sus riñones y aumentar los problemas de retención de agua.

Harina refinada: no hay fibra, no es integral y está blanqueada / procesada (agregando productos químicos).

Carne roja: no todas las carnes rojas son malas, pero sí son más grasas y hay malos cortes que se usan en los alimentos procesados.

No hay puntos negativos sobre ninguno de ellos, siempre y cuando se consuman en la proporción adecuada. Toda la comida es saludable. Solo las dietas pueden ser poco saludables. Ver ¿Está [esta comida] saludable?