Todos estos tres estados son 3 reinos de consciencia o mejor llamada alerta, dormir está asociado con el nivel más bajo de conciencia, el sueño se divide en dos tipos: sueño profundo (sin soñar) y sueño normal.
el reposo es probablemente un estado transe donde la actividad mental pierde y el cuerpo funciona con un menor consumo de energía. el estado de alerta es mejor que el sueño.
meditar es un estado donde el estado de alerta está en su apogeo o avanza hacia él. entonces la diferencia se reduce a la cantidad de estado de alerta.
