Suena raro si alguien no tiene hambre por la mañana, pero aun así si no tiene hambre, espere la próxima hora. Creo que después de una hora definitivamente sentirá hambre.
Por lo tanto, es normal levantarse por la mañana y tomar el desayuno entre las 7 y las 8 a.m. a menos que duerma demasiado tarde.
También me encanta probar algunos deliciosos pero saludables alimentos caseros en la mañana como verduras momo, misal pav, idli suave, dahi vada, poha. Entonces, ¿qué prefieres en el desayuno?
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Cada vez que “rompes tu ayuno”. Después de no comer porque has estado durmiendo (en ayunas), rompes el ayuno tomando el desayuno .
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