Tengo próximos exámenes universitarios y he estado durmiendo durante 9 horas al día desde que era un niño. ¿Cómo cambio esto a 5 horas por día?

Configure su alarma y levántese cuando se apague, no se dé vuelta o se dormirá nuevamente y tendrá que meterse. No sé cuántas horas está tomando, pero cuando mi hija tomó 17 horas un semestre, no perdió mucho sueño y se graduó con honores. Cuando estaba en la escuela de enfermería, las cosas eran difíciles y, a menudo, apuradas, pero nunca tuve que reorganizar mi horario de sueño en esa medida. Sugiero que, después de un tiempo, descubras que retienes la información, vuelves a la cama, no quieres acumular una deuda de sueño. Buena suerte y que Dios te bendiga.