Soñar es la manera en que nuestra mente subconsciente limpia los desechos, como cualquier otro órgano.
Cada día, nos encontramos con numerosas situaciones y pensamientos. Es posible que no podamos recordar conscientemente todos los pensamientos con los que nos topamos cada día, incluso si son bastante importantes. Estos pensamientos que surgen aleatoriamente en nuestra mente se almacenan en nuestra mente subconsciente, de la cual no nos damos cuenta.
A pesar de que la capacidad de la mente subconsciente es mucho mejor que la de la consciente, necesita despejarse para poder almacenar nuevos recuerdos. Dado que este proceso no puede tener lugar cuando estamos despiertos, tienen lugar cuando estamos dormidos.
Cuando estamos despiertos, la mente consciente está activa y la mente subconsciente permanece inactiva. Lo opuesto ocurre cuando dormimos, nuestro subconsciente se apodera de nuestra mente consciente. Esto sucede porque el subconsciente necesita despejar las cosas no deseadas.
La mente subconsciente, al ser incapaz de analizar las cosas de manera ordenada como nuestra conciencia, simplemente reproduce todos estos recuerdos que ha acumulado durante el día. Cuando esto sucede, los recuerdos importantes se envían a nuestra memoria a largo plazo, y podemos ser conscientes de ello o no. Eso explica por qué es posible que no recordemos cómo recordamos algunos incidentes.
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Los sueños son, básicamente, estos recuerdos recogidos en nuestro subconsciente que juegan en un orden aleatorio, lo que explica por qué los sueños pueden ser tan extraños e inexplicables sin conexión en absoluto.
Para resumir, el beneficio psicológico de soñar es ser capaz de aferrarse a cosas importantes y dejar ir las cosas inútiles, creando espacio para nuestros pensamientos y recuerdos futuros. Los sueños también pueden revelar mucho acerca de una persona, ya que son un reflejo directo de su subconsciente, sin la interferencia de la mente consciente. Uno simplemente necesita saber cómo interpretar estos sueños correctamente.
