Para mí, los sueños lúcidos nunca se han sentido como la vida real, es una conciencia consciente, pero el sueño parece fluir de formas que no imitan las situaciones reales y el sueño que tengo no es tan vivido como la vida real. El control del movimiento en mis sueños, puedo elegir dónde quiero ir y saber que es un sueño me permite experimentar con el sueño.
Hay muchas técnicas diferentes para intentar lograr sueños lúcidos. Primero trataría de entender dónde caen los sueños más lúcidos cuando estás soñando. Aprender sobre REM y otros estados de sueño le permite saber que la lucidez en los sueños ocurre la mayoría del tiempo en el estado REM.
La meditación puede hacer que aprendas a enfocarte en los estados entre la conciencia y el sueño. Algunas personas creen que mantener un diario de sueños ayuda en este empeño. No conservo uno o se llenarían muy rápido ya que tengo la tendencia a soñar muchas veces todas las noches. Lo hice en un momento sin embargo. Algunas personas practican los controles de realidad, una forma de programar la mente para adquirir el hábito de verificar si en realidad se pueden hacer mientras están en un sueño, lo que le permite a uno saber cuándo se encuentra dentro de un sueño.
Muchas personas, una vez que superan el impacto de volverse lúcidos en un sueño, les resulta más fácil alcanzar este estado después de experimentarlo por primera vez.
Cuanto más lo sepas, cuanto más te das cuenta de ello, más fácil se vuelve con el tiempo.
