Si esto sucede en un momento en que está a punto de quedarse dormido, es bastante común. De hecho, esta puede ser una razón por la cual la expresión “dormirse” existe en algunos idiomas. La sensación de caída suele ser (aunque no siempre) seguida de un movimiento brusco de los músculos esqueléticos, especialmente las piernas. Una hipótesis es que es un rudimento de nuestro lejano pasado como simios que habitan en los árboles, y que su propósito es evitar que nos quedemos dormidos en un lugar donde realmente podríamos caer en picado hasta morir antes de despertarnos. La repentina sensación de caída nos llevaría a encontrar un lugar más seguro. Una situación más prosaica es cuando se sienta en una reunión o conferencia y se duerme, la misma sensación nos impedirá caernos de la silla.
El tiempo real de quedarse dormido generalmente es más temprano de lo que la mayoría de la gente piensa. Los procesos del pensamiento continúan en el sueño por un tiempo, aunque la conciencia del entorno se desvanece, y el recuerdo de estos pensamientos solo se borra un tiempo después por diferentes tipos de ondas cerebrales durante el sueño profundo. Por lo tanto, es posible que experimente esta sensación de caída porque está a punto de quedarse dormido, incluso si todavía está consciente de sí mismo. El impacto del sentimiento en sí mismo puede hacer que regrese a la vigilia completa y, por lo tanto, recuerde la experiencia, especialmente si le molesta.
Puede haber otras razones: el cerebro tiende a inventar “experiencias” cuando está inactivo, ya que sabemos quién ha practicado la meditación por un tiempo. Pero la mención de caerme específicamente me hace pensar que la experiencia de dormir y caerse, una muy común, puede ser la culpable aquí.
