El trabajo es demasiado, y siempre estoy ocupado durante el día y no puedo relajarme a dormir por la noche. ¿Que debería hacer?

Pase 10-30 minutos cada noche practicando meditación de atención plena. ¡Buena suerte!

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¿Los relojes inteligentes pueden detectar si la persona que lo lleva está durmiendo? Si es así, ¿cómo?

¿Cuáles son algunas de las características típicas de un sueño que te hacen darte cuenta de que es un sueño incluso mientras duermes?

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¿Por qué los humanos se quedan dormidos durante horas a la vez solo de noche?

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Cómo demostrar que estás en un sueño cuando duermes

¿Se queda despierto toda la noche para ganar horas extra de estudiar una buena idea sabiendo que ni el tiempo de clase ni las asignaciones se pueden perder?

¿Qué pasaría si trabajáramos durante 24 horas sin dormir?

¿Por qué todas las principales organizaciones de investigación lo han entendido mal con respecto al sueño?

¿Qué debería hacer para soñar con menos frecuencia?

¿Puedo funcionar completamente con solo 6 horas de sueño por noche?