Sepa que su jefe lo está viendo. Bromas aparte, pruebe uno de estos y luego atenerse a lo que funciona para usted.
- Duerma a tiempo para que pueda dormir las 7-8 horas que necesita para tener una mente sana que funcione adecuadamente. Si está comprometiendo su sueño, no hay forma de que pueda estar alerta durante las horas de trabajo.
- Haz lo que te interesa. Si es quora, muérelo en quora. Si se trata de noticias de entretenimiento, hazlo por un momento. 10 minutos debería ser suficiente. Youtube, particularmente lo que te emociona. Remolques, videos divertidos, charlas ted. Oh, por cierto, tiene que haber una charla sobre aburrimiento, ve a buscarla.
- Mucho en algunos frutos secos. Cacahuetes, almendras, nuez Manténlos a mano. Tráigalos en tu bolsillo. Entonces tal vez salga a caminar y chatee con alguien.
- El sol realmente te ayuda a despertar. Toma el sol en la ventana de la oficina. Esto realmente te ayudará.
- Juega algunos juegos en tu teléfono. Juegos mentales.
- Lávate los oídos Mi abuelo que falleció me dijo esto. Las orejas son los órganos de equilibrio, así que cuando las mojas con agua fría te despiertan al instante.
