Creo que siempre que cumpla con sus requisitos de sueño sin interrupciones, realmente no importa a qué hora se acuesta o se despierta. Sin embargo, si te despiertas tarde, entonces
1) Es más probable que obtenga las 8 horas de sueño recomendadas
2) Estarás menos cansado y más alerta durante el día
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~ Beneficios del sueño ininterrumpido
Supreme Content
¿Por qué me levanto tan temprano en la mañana como si tuviera una pesadilla, aunque no tenía una?
¿Cuál es la mejor manera de hacer que tu cerebro funcione temprano en la mañana?
¿Cómo puedo levantarme más temprano en la mañana?
¿Cómo amo levantarme temprano? ¿Cómo puedo saltar de la cama con emoción todos los días?
¿Cuánto tiempo se tarda en sacarlo de la cama y llevarlo al baño?
Depende de lo que quieres decir levantándote tarde.
Si te levantas tarde para una cita, trabajo o escuela, hay consecuencias naturales.
El resultado final es dormir lo suficiente ininterrumpidamente para su edad.
Si quiere decir que hay algún beneficio por despertarse a las 2 o 3 de la tarde, se llama jubilación.
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Si me voy a dormir a las 4 o 5 y me despierto a 1 o 2, ¿afectará esto a mi altura?
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¿Qué pasará si nos despertamos después de 20 años de un largo sueño?
¿Por qué me desperté sintiéndome realmente feliz?
¿Qué es algo que debería hacer todas las mañanas para un buen día?
¿Qué fue lo primero que te dijo esta mañana y cómo afectó el resto del día, si es que lo hizo?
¿Qué harías primero si te despiertas como Superman?
Si te despiertas hoy como el sexo opuesto, ¿qué es lo primero que harías?
