¿Qué te hace querer despertarte todos los días?

Adrenocorticotropina

http://www.kfg.uni-luebeck.de/In …

http://www.sciencedirect.com/sci …

Un incremento distinto en los niveles de cortisol que ocurre después del despertar matutino se usa cada vez más como un indicador de actividad adrenocortical que se asocia con diferentes patologías. Aunque anteriormente se suponía que la transición del sueño a la vigilia es esencial para la aparición del aumento de cortisol por la mañana, esto nunca se ha probado. Aquí, examinamos 16 hombres jóvenes sanos (20-33 años) entre las 2300 y 0800 h en condiciones de laboratorio de sueño. El cortisol sérico y la adrenocorticotropina plasmática (ACTH), así como los niveles de cortisol salival (después de que los sujetos fueron despertados a las 0700 h) se evaluaron repetidamente. En una condición de estudio suplementario, los niveles de cortisol salival en la primera hora después del despertar se midieron en la casa de los sujetos en dos días consecutivos. La comparación de las medidas previas y posteriores al despertar revelaron aumentos significativamente más pronunciados en el cortisol y la ACTH después del despertar. El aumento de cortisol al despertar en condiciones de laboratorio no difirió significativamente del observado en el hogar. Concluimos que el aumento de cortisol después del despertar es una respuesta al despertar matutino que es distinta del aumento circadiano de la actividad hipotálamo-pituitaria-adrenal (HPA) en las horas de la mañana. Aunque la respuesta al despertar del cortisol está modulada por las influencias circadianas, refleja principalmente los procesos psicofisiológicos fásicos específicos de la transición sueño-vigilia.

Café de la mañana de Amma

Beso de la mañana por mi Leo

Deseo de mañana de mi hermano y amigos

Conduce hasta mi oficina con una canción

Día que pasé con mi hermano y equipo en la oficina

Mi trabajo y aprendizaje … mi amor …

Partidos de bádminton al final del día

Y por supuesto día con una gran sonrisa en mi cara …

¡¡¡Gracias!!!

La alarma de mi teléfono móvil me da ganas de despertarme todos los días.

Soy un tipo de persona que despertará del sueño incluso con el sonido más agudo.

¡No puedo dormir cuando suena la alarma!

Sí, siempre puedo elegir la opción “Posponer durante 10 minutos”, pero la cuestión es que mantengo mi teléfono lejos de mí, por lo que debo despertar obligatoriamente para apagarlo; y una vez que te levantas, no tienes ganas de volver a la cama.

Además, a quién no le gustaría despertarse y bailar cuando el tono de llamada de la alarma es esta belleza de Marshmello: “Persiguiendo colores”.

Marshmello es amor, ¡Marshmello es vida!

[✖_✖]

: Alarma :

• Sí, la alarma me despierta todos los días.

: El más grande PORQUE es:

• Las clases de la mañana

: La razón más profunda es :

• La asistencia

(75% en teoría y 85% en clases prácticas )

: The Haunting Fear es :

• No permitido para aparecer en Exam :

: La Explicación Patética es :

• El año pasado, veo que mi Bachmate, que solía obtener el Top en Fisiología con más de 75 puntuaciones en cada semestre, no puede aparecer en el examen, con una asistencia del 74.99% (solo para una clase) en Teoría.

( PD: 23 de cada 100 no pueden asistir al 1er examen profesional )

HK 🙂

Maa.

¿La ves sonriendo?

Ella esconde sus problemas detrás de esa sonrisa. Detrás de esa sonrisa hay un mundo de dolor y emociones.

Pero, en esos hermosos ojos hay una esperanza de que las cosas mejorarán pronto.

Cuando tuvo que vender todas sus joyas para pagar la deuda de papá, dijo: ” Mera Gehna toh tum hai beta. Yeh sab toh kuch nahin hai. “(Eres mi única joya, hijo. Todo esto no significa nada para mí.)

Estas palabras de ella me dan ganas de despertar todos los días.

Nunca te defraudaré, Maa.

Lo prometo.

Motivación.

Descargo de responsabilidad: no es una respuesta motivacional.

El sueño que se me asigna al amanecer, para ser específico, (5: 00-6: 00) am, ¡Oh! ¡Es uno de esos sentimientos inexplicables!

¡Mi colcha que, la noche anterior me habría hecho parecer un paquete perfecto para ser enviado al otro lado del mar, en este momento, me habría aislado completamente y habría sido aplastado al menor tamaño posible!

Mientras busco la colcha , para perderme en el dichoso sueño de esa madrugada, ¡una agradable música armónica me llega al oído! ¡Qué música! ¡AR Rehman tiene una dura competencia! ¡No se pierden ni siquiera una nota!

Ese “sangriento” Mosquito! Tengo que levantarme todos los días por eso. Oh! No olvidar, una mención especial a la mordida gratis también. (* Claps por favor *)

Ningunos murciélagos de mosquito o todos los outs han trabajado alguna vez.

Mayormente, Sra. / Sra. Gerente del mosquito o TL último nacimiento, fui yo. La venganza ha sido buscada y todavía se está buscando.

#Goback Mosquito. # Por favor, ya.

Theunseen shadow (:

P. S: léelo detrás de un libro de compañero de clase que solo pica mosquitos hembra.

Tengo tantas cosas emocionantes que quiero hacer. Cosas por descubrir y cosas por producir. Personas a contactar y fiestas para tener. Nunca hay tiempo suficiente.

Todos los días hay una expectativa sobre qué hacer ese día y cada noche un poco más de decepción no se logró. Es tan diverso como escribir libros, construir un palomar; llamando a los niños, a ver cómo se desarrolla un arcoiris en el cielo con mi cariño. La vida es milagrosa todos los días.

El hecho de que el tiempo es nuestro recurso más valioso (yo) … Quiero hacer muchas cosas, quiero de alguna manera, de alguna manera tener un impacto positivo en el mundo. Quiero encontrarme experimentando cosas nuevas e interactuando con todo tipo de personas, con la naturaleza, con animales, con libros, con todo. Quiero poder decir que he visto el mundo desde muchas perspectivas diferentes y para eso necesito despertar y hacer que todos los días cuenten.

Ammmmm …. Probablemente todo en mi vida me hace despertar cada mañana.

Mi vida está llena de cosas inesperadas que suceden, algunas veces grandes y otras no tanto. Mi tarea de la mitad izquierda o tal vez mis problemas bestie me despierta todo

Siempre pienso por un momento que no debería ir a la escuela hoy para dormir más, pero siento que voy a extrañar todos los errores y la diversión en la escuela hoy como

• Ir a la escuela en bicicleta con amigos y dos primitos hermanos (burlarse de ellos).
• Viendo el amanecer
• Escuchando pájaros cantando
• Castigos divertidos
• comida favorita de la caja de almuerzo besties …

Y mucho más …..:)

Aunque ayer hubiera tenido el peor día de mi vida, me despertaré mañana con la esperanza de tener un buen día y nuevas cosas.

Deberíamos dejar ayer atrás y comenzar de nuevo, sin importar lo que pasó anoche, solo avancemos.

No quiero rendirme de ninguna manera, eso es todo y quizás esa es la razón por la que me levanto cada mañana … 🙂

Por,

♥ MJ

Esta

Sí, niños!

Soy maestra de escuela primaria y tengo que viajar 56 km todos los días para estar en la escuela. Todas las mañanas mi mente dice “durmamos un poco más …” pero de repente mi corazón me recuerda:

• ¿Con quién se reirán si no llego a la escuela?
• A quienes llaman accidentalmente ‘ momia ‘ en lugar de señora y la risa especial de toda la clase que sigue después.
• Con quienes compartirán sus problemas, mañana faltarán porque tienen que cuidar a sus hermanos menores ya que sus padres tienen que trabajar en el campo.
• Y lo más importante, ¿qué hay de su futuro? No debería ser descuidado con respecto a su futuro porque, como docente, también es mi responsabilidad.
• Todos son tan inocentes. Necesitan amor, cuidado y educación adecuada.

¡Amarlos!

Gracias por leer.

Estoy durmiendo en esa acogedora manta cálida, el botón de repetición ha sido destruido, estás en medio de un hermoso sueño, te gustaría poder dormir todo el día.

** Entra a mamá **

Despertar beta despierta, tira de la manta, sin uso, me maldice por alrededor de un minuto sin uso. Oye la olla y se apresura.

Pero espera, mientras corres a la cocina, apaga al puto admirador.

5 minutos abajo estoy sudando e intentando abrir los ojos, el ventilador está apagado.

Maaaa wtf, eso me irrita muchísimo.

Esta es la única forma motivacional para despertarme todos los días.

Un pequeño hecho interesante sobre el cerebro humano: siempre está a la búsqueda de patrones.
Para cualquier patrón encontrado en nuestro entorno. Una vez que encuentra un patrón, se apega a él.
Esto se debe al reloj biológico humano.
Influencia del reloj biológico humano en el patrón de sueño:
Llegando a la pregunta de qué es lo que nos despierta, la razón radica en los tiempos de patrón en el reloj, una vez que nuestro cerebro lo nota, se apegará e involuntariamente te hará mirar el reloj cuando llegue el momento de nuevo. Esto se logra porque el reloj biológico está ahí para ayudarlo a controlar el tiempo.

Y te sorprendería cuán preciso es el reloj biológico humano. Y al igual que cualquier otro reloj, se puede configurar para desencadenar eventos programados. Algo como un recordatorio.

Cuando ve un número fantasioso como el tiempo que se muestra, su cerebro involuntariamente “guarda” esto con respecto a su reloj biológico.

Como ejemplo, si ves las 07:00 a.m., tu cerebro sabe cuándo ocurre este patrón de tiempo, porque lo ha visto una vez y se lo “atrae”. Entonces “sabe” que este número volverá a aparecer en 24 horas [tal vez incluso lo reconocerá en 12 horas, pero estarías dormido]. Y así, establece un “recordatorio”. Esta relación es proporcionada por su reloj biológico y el impulso de mirar su reloj llega involuntariamente. ¡Como resultado te despiertas!
Entonces, cuando su reloj (en su visión periférica) muestra las 07:00 p.m./am, su cerebro lo obliga a mirarlo. Da la sensación de estar mirando el reloj solo cuando muestra los tiempos del patrón.
Así que la próxima vez que te despiertes, es muy probable porque tu cerebro te obliga a hacerlo involuntariamente, y no porque los ángeles te envíen mensajes.

Mis sueños

Si quieres hacer realidad tus sueños primero, entonces lo que debes hacer es despertar.

Si no tienes un sueño, entonces no tienes por qué levantarte por la mañana, nada por lo que trabajar, ninguna razón … y ningún propósito. Pero amigos tenemos un sueño y los sueños se hacen realidad no porque sigamos creyendo sino que seguimos trabajando duro.

El deseo de ver las caras de mis seres queridos y la esperanza de poder hacer algo que los hará sentir orgullosos.

Porque es preferible a la alternativa.

El deseo que me hace querer despertar es “ropa nueva”. Sí, tengo que ponerme ropa nueva al día siguiente, cuando suena la alarma, pensando en mi nueva ropa que me dará un aspecto nuevo, me alegra, así que me levanto inmediatamente. La mayoría de los otros días, simplemente doy la vuelta y sigo durmiendo hasta el momento en que me tengo que levantar o llego tarde al trabajo.

La responsabilidad de hacer té para mi familia 🙂

Mi papá bebe té hecho solo por mí. Mamá ha dejado de hacer té desde hace mucho tiempo.

Así que todos los días me levanto a las 8 a.m., cepillo, y lo siguiente que hago es ir a la cocina.

Hago té unas 3 veces al día y me siento bien de hacer algo por mis padres.

¿Alguien realmente quiere despertarse todos los días? Lo dudo seriamente. Claro, la mayoría de los días, pero dudo que la mayoría de las personas realmente quieran levantarse todos los días. Tal vez hay algunas personas en la tierra del empresario mágico que literalmente quieren levantarse de la cama todas las mañanas a las 5 AM y cantar el estribillo aleluya, pero en gran medida, creo que esto es bastante irreal.

También creo que esta idea de que el goleador brillante y temprano que siempre está en movimiento causa o al menos exacerba la depresión como un problema social.

Todos los días es un nuevo episodio para mí. puedo elegir el género por el día. Puedo elegir drama, comedia, suspense, aventura, viajar cualquier cosa por cada día que me despierto.