¿Cuál es la mejor manera de despertarse por la mañana que no involucra a otra persona o despertador?

Todos tenemos relojes internos que pueden ser sorprendentemente precisos. Solo tenemos que entrenarnos para ser más conscientes de ello y usarlo. Asegúrese de que sus ojos se exponen a la luz natural durante el día. Y antes de ir a la cama eche un vistazo al reloj para ver qué hora es, luego cuéntese a qué hora desea despertar y crea que puede hacerlo. Practica esto un par de veces y te sorprenderá cuán preciso puede ser tu propio reloj interno. Me he despertado hasta el momento en que quería despertarme. El único problema que tengo es tratar de no preocuparme por no poder despertar a tiempo para eventos importantes. Usualmente uso un despertador para esos momentos. Cuando uso una alarma, nunca se apaga porque siempre me despertaba de antemano con mi reloj interno y lo apagaba yo mismo.

Tengo el despertar más dulce posible. Mi gato Guimauve se acerca a mí y me da besos húmedos y descuidados en el cuello y las orejas alrededor de las 7 en punto cada mañana. Él es el gato más cariñoso que he tenido