¿Cuál es la mejor solución para despertarse por la mañana?

Hola,

Ir a la cama temprano.

Deja de mirar tu celular dos horas antes de golpear la cama.

Beba suficiente agua unas horas antes de llegar a la cama.

Mantenga un reloj de mesa cerca. Configurar una alarma

Es posible que encuentre estos hilos útiles.

¿Hay algún beneficio despertarse tarde?

¿Cómo quiero despertar? Tan pronto como estoy consciente en la mañana, tengo pensamientos que me asustan de enfrentarme a la vida.

¿Está bien para mi terapeuta decir: “No estás deprimido porque te levantas temprano”?

¿Has tenido hambre desde la mañana?

Si los estudios han demostrado que los adolescentes naturalmente se despiertan entre los 9 y 10 años, ¿por qué las escuelas todavía comienzan temprano?

¿Cómo comenzar tu mañana todos los días?

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Si te despiertas hoy como el sexo opuesto, ¿qué es lo primero que harías?