Descanse con regularidad y haga algunos ejercicios para mantener un cuerpo saludable.
Además del café y las bebidas energéticas, ¿qué otras formas de despertar tu mente por completo?
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Hábitos de sueño: ¿cómo te mantienes despierto por poco más de 24 horas sin cafeína o azúcar?
Las cantidades adecuadas de sueño (alrededor de 8 a 8 1/2 horas) ayudarán mucho.
el gran secreto para ser aweked (a la hora exacta), es dormir bien durante la noche, ese es nuestro tiempo de descanso correcto.
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